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Vantis Ratgeber

Unser Expertenteam wählt jedes Thema sehr sorgfältig für Sie aus. Denn wir möchten Ihnen helfen, Ihre Gesundheit nachhaltig zu stabilisieren und Ihr Herz zu stärken.

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Wie gehe ich am besten mit Stress um?

Stressige Situationen gehören zum Leben und machen auch keinen Halt vor Herzerkrankungen. Das Gute:...

Was macht Stress mit meinem Herz?

Wir haben ihn fast alle, und wir alle wollen besser mit ihm umgehen: Stress. Dabei ist er einer der...

Wie gelingt mir eine Ernährungs­umstellung, herz­gesund und lecker?

Wollen Sie sich herzgesünder ernähren, aber fragen sich wie? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie...

Wie sollte ich mich mit Herz­erkrankung oder nach einem Herz­infarkt bewegen?

Sport mit einer Herzerkrankung oder nach einem Herzinfarkt? Vielleicht haben Sie es schon von Ihrem...

2 herz­gesunde Plätzchen für die Vor­weihnachts­zeit

Weihnachtsplätzchen und leckere Naschereien gehören zur Vorweihnachtszeit einfach dazu. In diesem...

Die herzgesunde, mediterrane Ernährung

Am intensivsten erforscht und von den Europäischen Leitlinien für Herzerkrankungen empfohlen ist die...

Herz­gesund essen mit der medi­terranen Ernährungs­pyramide

Herzgesund = Kompliziert? Ganz einfach geht’s mit der mediterranen Ernährungspyramide! Sie verrät...

Herzsportgruppe in meiner Nähe – Was passiert dort?

In Deutschland gibt es ca. 6000 Herzsportgruppen, in denen insgesamt 120.000 Teilnehmer aktiv sind...

Tipps für ein kühles Herz im Sommer

Es ist Sommer, die Sonne scheint und die Temperaturen klettern auf über 25 °C. Für viele Menschen...